Каковы возможные преимущества для здоровья птеростильбена?

Как много вы знаете о птеростильбене?

Птеростильбеновый порошок это полезное диетическое соединение, содержащееся в продуктах, богатых антиоксидантами, таких как черника, клюква, черника, черника и виноград. Было показано, что он предотвращает многие сердечно-сосудистые, неврологические, метаболические заболевания и заболевания крови в исследованиях на людях и животных. Например, преимущества добавки птеростильбена включают защиту от потери памяти, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и некоторых видов рака.

Кто лучше? Птеростильбен? Или ресвератрол?

Птеростильбен имеет структуру, аналогичную антиоксиданту ресвератролу, в виде метилированной молекулы стильбена. Птеростильбен и ресвератрол имеют сходные химические, физиологические и фармакологические свойства, но есть небольшое, но важное структурное различие: птеростильбен имеет только одну гидроксильную группу по сравнению с тремя гидроксильными группами ресвератрола. Гидроксил облегчает обмен веществ в организме. Меньшее количество гидроксильных групп затрудняет избавление организма от молекулы, что неплохо, если молекула хорошая. Короче говоря, птеростильбен превосходил ресвератрол по проницаемости мембран и метаболической стабильности.

Каковы преимущества для здоровья птеростильбена?

В обзоре 2013 года, опубликованном в Oxidative Medicine and Cellular Longevity, говорится: антиоксидантная активность птеростильбена связана с противораковым, неврологическим, противовоспалительным действием, уменьшением сосудистых заболеваний и улучшением состояния при диабете.

Некоторые положительные эффекты соединения птеростильбена включают:

★ Побеждает окислительный стресс благодаря своей мощной антиоксидантной активности. Это позволяет использовать его для профилактики и лечения различных хронических заболеваний.

★ Помогает предотвратить рак и рост опухолей, особенно рака молочной железы и рака толстой кишки.

★ Предотвращает неврологические расстройства, в том числе потерю памяти и слабоумие.

★ Побеждает воспаление, первопричину многих состояний, и укрепляет иммунную систему.

★ Защищает сердце и сосуды.

★ Естественно борется с бактериальными и грибковыми инфекциями кожи.

★ Помогает предотвратить диабет, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление и метаболический синдром.

Сколько нужно принимать птеростильбена?

Рекомендуемая доза птеростильбена определяется массой тела и причиной его использования.

Кажется, что даже низкие дозы добавок птеростильбена (экстракты, порошки и т. д.) полезны в борьбе с окислительным стрессом и болезнями. В большинстве исследований на людях обычно принимались дозы птеростильбена около 200-700 мг или меньше. Даже 10 мг могут дать некоторые преимущества, но более 200 мг работают лучше всего.

Если ваш врач не рекомендует другую дозу птеростильбена, рекомендуется принимать следующие дозы в зависимости от вашего веса:

Если вы весите меньше или около 150 фунтов, принимайте 215-430 мг в день.

Если вы весите около 200 фунтов, потребляйте 290-580 мг в день.

Если вы весите более 250 фунтов, принимайте 365-730 мг в день. Не принимайте больше этой суммы без предварительной консультации с врачом.