Могут ли природные средства улучшить СДВГ?

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у 9,4% детей и подростков в возрасте от 2 до 17 лет был диагностирован СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — это состояние психического здоровья, которое может привести к ненормальному уровню гиперактивности и импульсивному поведению. Людям с СДВГ также могут быть трудности с концентрацией внимания на задаче или с неподвижным сидением в течение длительного периода времени. Многие люди имеют невнимательность и изменения в уровне энергии. Люди с СДВГ встречаются чаще и в большей степени, чем люди без него. Это может оказать серьезное влияние на их учебу, работу и семейную жизнь.

Исследования показали, что натуральные добавки могут принести пользу для здоровья людей с СДВГ, например, улучшить работу мозга, увеличить продолжительность концентрации внимания, улучшить концентрацию, регулировать настроение, улучшить качество сна и улучшить память. Вот 3 полезных натуральных добавки для СДВГ,Экстракт сосновой коры 95 процентов OPC, Порошок экстракта родиолы розовой и Веганская ДГК, а также результаты исследований каждого из них, которые показывают, может ли добавление их в план лечения улучшить внимание, сосредоточенность и концентрацию.

★ Экстракт сосновой коры 95 процентов OPC:Порошок экстракта сосновой коры содержит полезные для здоровья соединения, называемые проантоцианидинами. В исследовании 2006 года исследователи давали 61 ребенку с СДВГ либо 1 мг экстракта сосновой коры, либо плацебо ежедневно в течение четырех недель. Результаты показали, что экстракты сосновой коры снижают гиперактивность и улучшают внимание и концентрацию. Плацебо не показало никакой пользы. Другое исследование показало, что употребление экстракта в течение 1 месяца помогло нормализовать уровень антиоксидантов у детей с СДВГ. Исследование, опубликованное в 2007 году, показало, что экстракт сосновой коры снижает уровень гормонов стресса на 26 процентов. В конце концов, исследование 2021 года с участием 20 детей с СДВГ показало, что добавки с экстрактами сосновой коры существенно снижают невнимательность, импульсивность и гиперактивность.

★ Порошок экстракта родиолы розовой:Он сделан из растения, произрастающего в Арктике, и может повысить бдительность, внимание и точность. Это может быть чрезмерно стимулирующим для детей младшего возраста и иногда полезно для детей в возрасте от 8 до 12 лет. Это наиболее полезно для учащихся средних и старших классов и студентов колледжей, которые должны писать длинные эссе и часами читать.

★ Веганская ДГК:Исследования показали, что у людей с СДВГ уровень омега-3 ниже, чем у людей без СДВГ. ДГК (докозагексаеновая кислота) представляет собой разновидность омега-3 жирных кислот. Преимущества приема добавок DHA могут включать улучшение симптомов СДВГ, таких как улучшение внимания, концентрации и памяти.

Давайте подробнее рассмотрим, что вызывает СДВГ. Исследования показали, что снижение уровня дофамина является фактором СДВГ. Дофамин — это химическое вещество в мозге, которое помогает передавать сигналы от одного нерва к другому. Он играет важную роль в запуске эмоциональных реакций и действий. Другие исследования показали структурные различия в мозге. Результаты показали, что люди с СДВГ имеют меньшие объемы серого вещества. Серое вещество включает в себя области мозга, которые участвуют в речи, самоконтроле, принятии решений и мышечном контроле.

Если вы хотите получить более полное представление об экстракте сосновой коры и других продуктах, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресуapril@inhealthnature.com.