Почему зеаксантин жизненно важен для глаз человека?

Характеристики высококачественногоЗеаксантин порошокмы можем предоставить 5 процентов, 10 процентов и 20 процентов. Зеаксантин представляет собой жирорастворимое антиоксидантное соединение каротиноидов. Каротиноиды присутствуют в некоторых водорослях, бактериях, грибах, фруктах, овощах и растениях. Это жизненно важные питательные вещества, которые вы должны получать из рациона. Зеаксантин является одним из двух каротиноидов (то есть зеаксантина и лютеина), обнаруженных в человеческом глазу. В научных исследованиях зеаксантин и лютеин обычно описываются вместе из-за их перекрывающихся функций в глазах и потому, что организм может преобразовывать лютеин в зеаксантин. Зеаксантин концентрируется в центре сетчатки, а лютеин — в периферических областях сетчатки. Следовательно, макулярный пигмент глаза включает лютеин и зеаксантин. Зеаксантин играет важную роль в зрении и здоровье глаз и помогает снизить риск глазных заболеваний.

Зеаксантин содержится во многих фруктах и ​​овощах. Зеаксантин особенно богат темной листовой зеленью. В научных источниках продукты, содержащие зеаксантин и лютеин, часто перечислены вместе, а не по отдельности. Это может быть связано с тем, что лютеин может превращаться в каротиноид мезо-зеаксантин в человеческом глазу, или с тем, что в рационе человека мало зеаксантина. Зеаксантин является основным каротиноидом лайчи. Фрукты и семена являются богатыми источниками. Кукуруза, яичные желтки и грудное молоко являются другими биодоступными источниками, что означает, что ваше тело может легко усваивать зеаксантин из этих продуктов.

Вот список других продуктов, богатых зеаксантином и лютеином, включая количество обоих на 100 г: шпинат (в сыром виде) 12,2 мг, фисташки (в сыром виде) 2,9 мг, зеленая фасоль (в сыром виде) 2,5 мг, салат (в сыром виде) 2,3 мг, тыква (приготовленная) 2,3 мг, брюссельская капуста (приготовленная) 1,2 мг, брокколи (сырая) 1,4 мг, тыква (приготовленная) 1,0 мг, спаржа (приготовленная) 0,8 мг, а морковь (сырая) 0,3 мг.

Потребление не менее 2 мг, по-видимому, приносит некоторую пользу для здоровья. Исследования показывают, что, когда люди потребляют 5-6 мг зеаксантина в день, у них самый низкий риск развития ВМД и более медленная скорость развития катаракты. Употребляя в пищу разнообразные цельные продукты, в том числе оранжевый сладкий перец, кукурузу и яйца, вы потенциально можете получить 5-10 мг зеаксантина и лютеина только за счет диеты.

★ Обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами для глаз: антиоксиданты защищают организм от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами или окислителями. Они снижают уровень свободных радикалов и воспаления в организме. Чрезмерное производство свободных радикалов и хроническое воспаление в организме связаны с развитием таких заболеваний, как возрастная дегенерация желтого пятна (AMD), деменция и рак. Кроме того, было показано, что воздействие волн синего света стимулирует выработку свободных радикалов и окислительный стресс в глазах и представляет собой возможную угрозу для здоровья глаз. Исследования показали, что зеаксантин уменьшает окислительный стресс и повреждение глаз, поглощая синий свет, тем самым уменьшая воспаление и риск заболевания глаз. На самом деле, самые светоприемные слои глаза содержат около 75 процентов зеаксантина, который поглощает до 90 процентов синего света, защищая сетчатку от повреждений, вызванных светом.

★ Снижает риск заболевания глаз: многочисленные исследования показали, что зеаксантин играет первостепенную роль в здоровье глаз на протяжении всей жизни. В частности, это было связано с более низким риском возрастных заболеваний глаз, включая возрастную дегенерацию желтого пятна (AMD), катаракту и глаукому. Эти заболевания глаз вызывают разрушение макулы глаза — области, отвечающей за острое зрение. Макула также является местом хранения каротиноидов зеаксантина и лютеина. Диабетическая ретинопатия, катаракта и глаукома — это заболевания глаз, возникающие в результате повреждения глазных нервов, вызванного хронически высоким уровнем сахара в крови, которое может наблюдаться у людей с диабетом. Антиоксидантные свойства зеаксантина помогают предотвратить окислительный стресс, уменьшить воспаление глаз и защитить макулу от повреждений. Зеаксантин также играет жизненно важную роль в развитии глаз у развивающихся плодов и оптимальном зрении в раннем взрослом возрасте. Диета, богатая зеаксантином и другими антиоксидантами, может увеличить плотность макулярного пигмента и снизить риск заболевания глаз.

★ Защищает кожу от ультрафиолетовых лучей: зеаксантин в изобилии содержится в коже человека. В глазах и коже зеаксантин поглощает вредные волны синего света и предотвращает окислительный стресс, вызванный свободными радикалами. Многие факторы могут влиять на старение и чувствительность кожи, в том числе неправильное питание и ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца. Некоторые симптомы старения кожи включают сухость, шероховатость, морщины, потерю эластичности и изменение цвета. Исследования показали, что УФ-защита зеаксантина может уменьшить признаки старения кожи. Люди получают эти преимущества от диеты, богатой зеаксантином, и от использования кремов для кожи, содержащих зеаксантин и другие антиоксиданты.

Если вы глубоко впечатлены нашим премиальнымZэаксантинPцветок или другие продукты, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам по адресуapril@inhealthnature.com.