Как лучше? Масло сача инчи или рыбий жир?

О масле Сача Инчи

Масло семян сача инчи считается выдающейся пищевой добавкой, поскольку содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, что делает его идеальным источником омега-3 и омега-6. Он не содержит холестерина. Масло сача инчи является отличной добавкой для тех, кто не ест рыбу или овощи, богатые омега-кислотами. Он содержит богатые антиоксиданты (витамин А и витамин Е). Он богат белком и богат незаменимыми и заменимыми аминокислотами, которые имеют первостепенное значение для хорошего здоровья. Масло сача инчи легко усваивается (96 процентов) и не вызывает газообразования или раздражения, как некоторые другие масла. Он не содержит консервантов и добавок. Sacha Inchi обладает уникальным восхитительным вкусом и ароматом. Это также отличная заправка для салатов и других блюд.

Как было обнаружено масло Сача Инчи?

Хотя масло сача инчи стало популярным во всем мире лишь в последние несколько лет, история этого растения начинается тысячи лет назад. Сача инчи была впервые обнаружена в Перу в древние времена до инков и стала основным продуктом питания. Описания этого растения были найдены на керамике, использовавшейся цивилизациями Мочика и Чиму, возраст которых превышает 3,000 года. Перуанцы начали жарить семена сача инчи, потому что употребление их в сыром виде вызывало головную боль. Они также добывали масло из семян сача инчи и использовали его как лекарство от различных недугов. В 1978 году ученые обнаружили важные химические и питательные компоненты.

Как лучше? Масло сача инчи или рыбий жир?

Масло сача инчи обладает такой же пользой для здоровья, как рыбий жир, богатый омега-жирами, но без сильного рыбного запаха или вкуса.

◇ Рыбий жир часто считается лучшей добавкой омега-3. Тем не менее, многие люди воздерживаются от рыбьего жира из-за экологических проблем и того факта, что рыбий жир часто загрязнен токсичными химическими веществами при загрязнении воды. Масло сача инчи является хорошей альтернативой рыбьему жиру, потому что его источник часто является устойчивым и даже приносит доход коренным народам Южной Америки.

◇ Около 50 процентов масла сача инчи — это масло омега-3, для сравнения, масло сардины содержит только 34 процента омега-3. Тем не менее, масло сача инчи не содержит EPA или DHA, как рыбий жир. Человеческий организм может преобразовывать некоторое количество омега-3 в ЭПК и ДГК, но это не так эффективно, как получение этих масел непосредственно из пищевых добавок.

Как использовать Саша Инчи?

◇ Сача инчи бывает разных форм. В частности, семена сача инчи обычно обжаривают или измельчают в мелкий порошок.

◇ Поджаренные семечки имеют мягкий ореховый вкус и могут быть использованы в качестве легкого перекуса на ходу. Вы также можете заменить их другими орехами в рационе и добавить их в салаты, смешанные сухофрукты или другие продукты.

◇ Кроме того, молотые семена присутствуют в протеиновых порошках на растительной основе, которые отлично подходят для коктейлей, выпечки или энергетических закусок.

◇ Листья растения можно высушить и замочить в воде на несколько минут, чтобы приготовить вкусный травяной чай.

◇ Наконец, вы можете наносить масло сача инчи на кожу или сбрызгивать им салаты, коктейли или тушеные овощи для улучшения вкуса и пользы для здоровья.

Если вы хотите примерить наш премиумМасло семян сача инчи, пожалуйста, свяжитесь с нами вkathy@inhealthnature.com.