Действительно ли облепиховое масло полезно для человеческого организма?

Что вы знаете о масле облепихи?

Масло ягод облепихиполучают из плодов растения облепихи. Облепиха (Hippophae rhamnoides) — листопадный кустарник, произрастающий на больших высотах в Гималаях, Китае, России и Северной Европе. Некоторые даже называют его «Священным плодом Гималаев».

Облепиха производит кислые оранжево-желтые ягоды, которые веками использовались в традиционной медицине, а также их можно есть как часть здорового питания и наносить на кожу.

Этот небольшой кустарник богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые приносят пользу для здоровья. Они содержат все четыре омега-жирные кислоты, в десять раз больше витамина С, чем в апельсинах, и большое количество витамина Е.

Чем полезно облепиховое масло?

Экстракт CO2 ягод облепихи является популярным средством в аюрведе и традиционной китайской медицине и может обеспечить функциональные преимущества, начиная от поддержки сердца и заканчивая профилактикой диабета, язвы желудка и повреждения кожи.

Ниже приведены некоторые научно подтвержденные функциональные преимущества облепихового масла.

★ Поддерживает здоровье сердца

Масло облепихи может быть полезным для здоровья сердца разными способами.

Прежде всего, его антиоксиданты могут помочь снизить факторы риска сердечных заболеваний, включая образование тромбов, артериальное давление и уровень холестерина в крови.

В небольшом исследовании 12 здоровых мужчин ежедневно принимали 5 граммов добавки с облепиховым маслом или кокосовым маслом. Через четыре недели у мужчин в группе, принимавшей облепиху, маркеры тромбов были значительно ниже.

В другом исследовании прием 0,75 мл облепихового масла в день в течение 30 дней помог снизить уровень артериального давления у людей с высоким артериальным давлением. Уровень триглицеридов, а также уровень общего холестерина и уровень «плохого» холестерина ЛПНП также снижались у людей с высоким уровнем холестерина.

Недавний обзор также установил, что экстракт облепихи может снизить уровень холестерина у людей с плохим здоровьем сердца.

★ Может предотвратить диабет

Масло облепихи также может помочь защитить от диабета.

Исследования на животных показывают, что он может помочь снизить уровень сахара в крови за счет увеличения секреции инсулина и чувствительности к инсулину.

Небольшое исследование на людях показывает, что масло облепихи может помочь уменьшить скачки сахара в крови после богатой углеводами еды.

Поскольку частые и длительные скачки уровня сахара в крови могут увеличить риск развития диабета 2 типа, мы надеемся, что их предотвращение снизит этот риск.

★ Защищает кожу

При непосредственном применении соединения в добавке масла облепихи могут способствовать здоровью кожи.

Например, исследования в пробирке и на животных показывают, что масло может стимулировать регенерацию кожи и ускорять заживление ран.

Кроме того, исследования на животных показывают, что масло облепихи также может помочь уменьшить воспаление после воздействия ультрафиолета и защитить кожу от солнечных лучей.

Исследователи считают, что оба эффекта могут быть результатом содержания омега-7 и омега-3 жира в облепихе.

Есть также некоторые доказательства того, что масло облепихи может предотвратить сухость кожи и помочь вашей коже зажить после ожогов, обморожений и пролежней.

★ Может укрепить иммунную систему

Масло облепихи может помочь защитить ваш организм от инфекций.

Эксперты связывают этот эффект с высоким содержанием флавоноидов в масле.

Флавоноиды — это полезные растительные соединения, которые могут укрепить вашу иммунную систему за счет повышения устойчивости к болезням.

В одном исследовании в пробирке масло облепихи может предотвратить грипп, герпес и ВИЧ.

★ Может помочь в борьбе с раковыми клетками

Соединения в облепиховом масле могут помочь в борьбе с раком. Эти защитные эффекты могут быть связаны с флавоноидами и антиоксидантами в масле.

Например, облепиха богата кверцетином, флавоноидом, который может помочь убить раковые клетки.

Различные антиоксиданты облепихи, в том числе каротиноиды и витамин Е, также защищают от этого заболевания.

Некоторые исследования в пробирке и на животных показывают, что экстракт облепихи может быть эффективным в предотвращении распространения раковых клеток.

Если вы хотите узнать больше информации о наших продуктах, пожалуйста, свяжитесь с намиkathy@inhealthnature.com.